Hypertension (augmentation de la pression)

Une augmentation de la pression au-dessus de la règle d'âge est correcte pour appeler l'hypertension artérielle.

Si la pression augmente souvent ou pendant longtemps et pendant l'examen, il n'est pas possible d'identifier les causes de cela, l'hypertension est diagnostiquée. Si une personne souffre d'une maladie qui provoque une pression accrue (par exemple, des lésions cérébrales traumatiques dans le passé, des maladies rénales, etc.), parlez ensuite d'hypertension artérielle secondaire. Cependant, lors de l'effondrement, tous les cas de pression plus importante sont souvent appelés hypertension.

L'hypertension est connue comme un "tueur calme", car il n'a pas toujours de symptômes évidents, en particulier dans les premiers stades. Il a été établi que l'augmentation de la pression détient 20 à 30% de la population adulte, bien que beaucoup ne connaissent pas leur maladie depuis longtemps. Si l'hypertension n'est pas traitée, les risques d'une crise cardiaque ou d'une AVC augmentent. La seule façon de connaître la présence d'un problème est Mesurer régulièrement la pression artérielle.

La pression artérielle est le pouvoir avec lequel la pression artérielle contre les parois des vaisseaux sanguins et le cœur. Avec l'hypertension, la pression artérielle sur les artères et le cœur devient excessivement élevé, ce qui conduit à l'usure prématurée de ces organes et augmente le danger d'autres maladies, par exemple une fonction rénale ou cérébrale compromise.

La pression artérielle est mesurée dans les millimètres de Mermurio (mm Hg) et est fixée en deux dimensions:

• Pression systolique - pression artérielle lorsque le cœur est réduit et pousse le sang dans les artères;
• Pression diastolique - pression artérielle au moment de la relaxation du muscle cardiaque entre deux contractions.

Par exemple, si le médecin dit que la pression artérielle est "140 pour 90", cela signifie que la pression systolique est de 140 mm Hg. Art. Et pression diastolique - 90 mm Hg. Art.

La pression artérielle optimale chez un adulte est considérée comme moins de 120/80 mm Hg. Art. Cependant, dans la norme, il y a des chiffres à 139/89 inclus. Si, selon les résultats de différentes mesures, la pression dépasse les 140/90 incluses, une hypertension artérielle est nécessaire, un examen supplémentaire est nécessaire et, éventuellement, le traitement.

Symptômes de l'hypertension artérielle (hypertension)

Une augmentation de la pression artérielle n'est pas toujours accompagnée d'un changement de puits. La seule façon de savoir si vous souffrez d'hypertension est de mesurer la pression artérielle. Les adultes doivent contrôler la pression artérielle au moins une fois tous les cinq ans.

Si vous êtes enceinte, il est important de vérifier constamment la pression artérielle, même si elle n'est pas élevée. L'observation de la pression artérielle pendant la grossesse réduit le risque de complications. L'augmentation de la pression artérielle chez une femme enceinte peut entraîner une prééclampsie. Il s'agit d'une condition dangereuse dans laquelle il y a un problème avec le placenta (l'organe qui fournit la circulation sanguine de l'enfant à naître).

Parfois, les symptômes de haute pression sont:

• Heachache;
• assombrir ou doubler dans les yeux;
• Saignement du nez;
• dyspnée.

Ces signes apparaissent chez les personnes à très haute pression. Si vous trouvez l'un de ces symptômes, consultez un médecin. Sans traitement, l'hypertension artérielle peut entraîner des maladies graves, notamment des accidents vasculaires cérébraux et une crise cardiaque. Prenez un rendez-vous immédiatement avec le thérapeute si vous trouvez l'un de ces symptômes ou une plus grande pression. Si les symptômes sont considérablement exprimés, appelez une ambulance.

Causes d'hypertension (hypertension artérielle)

Dans plus de 90% des cas, il n'est pas possible d'établir la cause de l'augmentation de la pression artérielle. L'hypertension est donc appelée essentielle ou primaire. Les facteurs qui peuvent augmenter le risque d'hypertension primaire de votre part comprennent:

• Âge: Le risque de développer une hypertension augmente avec l'âge;
• Dans votre famille, il y avait des cas d'hypertension (la maladie peut être héréditaire);
• Excès de sel dans votre alimentation;
• Manque d'exercices physiques;
• Exhaustivité;
• fumée;
• Abus d'alcool;
• stresser.

Causes connues d'hypertension

Environ 10% des cas à haute pression sont le résultat d'une certaine maladie ou d'une cause spécifique. Ces cas se réfèrent à l'hypertension secondaire. Les causes de pression typiques dans ce cas sont:

• néphropathie;
• diabète sucré;
• rétrécissement des artères qui fournissent les reins;
• Maladies hormonales, telles que le syndrome de Kushing (une maladie dans laquelle le corps produit trop d'hormones stéroïdes);
• Maladies qui influencent les tissus conjonctifs du corps, par exemple le lupus érythémateux systémique;
• contraceptifs (contraceptifs oraux);
• Des analgésiques, appelés médicaments anti-inflammatoires anti-anti-entités (AINS);
• Médicaments de club, comme la cocaïne, l'amphétamine et la méthamphétamine cristalline;
• Quelques médicaments végétaux, additifs à base de plantes.

Diagnostic d'hypertension

Pour diagnostiquer l'hypertension artérielle et identifier leurs causes possibles, recourir principalement à la mesure systématique de la pression artérielle. Cela peut être fait à la fois par un travailleur médical et indépendamment, en utilisant un appareil domestique pour mesurer la pression.

Les personnes en bonne santé de plus de 40 ans devraient mesurer la pression artérielle au moins une fois tous les cinq ans. Si vous avez un risque accru d'hypertension, vous devez vérifier la pression artérielle plus souvent, idéalement une fois par an.

Le contrôle de la pression artérielle est généralement facile à mener dans la plupart des cliniques et hôpitaux. La pression artérielle est généralement mesurée à l'aide d'un tomètre (indicateur de pression), un dispositif qui se compose d'un stéthoscope, d'un bracelet, d'un dispositif de mesure, d'une injection d'air et d'une valve.

Le bracelet est enroulé autour de l'épaule et pompé pour limiter la circulation sanguine dans l'artère. Ainsi, l'air dans le bracelet commence lentement, écoutant le poignet avec un stéthoscope. Écoutez votre impulsion dans un endroit sous le bracelet avec un air de descente vous permet d'obtenir des données fiables sur les lectures de la pression artérielle. De plus, les tonomètres automatiques (numériques) sont désormais courants, qui mesurent la pression et l'impulsion à l'aide de capteurs électriques.

Avant de procéder à la mesure de la pression artérielle, vous devez vous détendre pendant au moins cinq minutes et vider la vessie. Pour obtenir le bon témoignage de tension artérielle, vous devez vous asseoir et ne pas parler pendant la manipulation.

Si avec l'une des mesures, vous avez trouvé une augmentation de la pression artérielle, cela ne signifie pas nécessairement que vous souffrez d'hypertension. Pendant la journée, la pression artérielle peut flotter. La pression peut augmenter tout en prenant le médecin en raison de l'anxiété et du stress. Dans ces cas, il est conseillé de mesurer la pression pendant la journée seule, en utilisant un tomeper à la maison. En excluant la «peur du vêtement blanc», vous pouvez obtenir des indicateurs plus objectifs.

Il est également possible de tester dans le sang et l'urine pour vérifier la présence de maladies qui augmentent le risque d'hypertension artérielle, par exemple les maladies rénales.

Déchiffrer le tome

La pression artérielle est mesurée en millimètres de mercure de mercure (mm rt. Art.) Et est fixé en deux plages:

• Pression systolique - pression artérielle lorsque le cœur est réduit et pousse le sang dans les artères;
• Pression diastolique - pression artérielle au moment de la relaxation du muscle cardiaque entre deux contractions.

Par exemple, si la pression artérielle systolique est de 140 mm Hg. Art. Et la pression artérielle diastolique est de 90 mm Hg. Art., Ils disent donc que votre pression est de 140 pour 90.

Idéalement, la pression artérielle doit être inférieure à 120/80. Cependant, les indications inférieures à 140/90 sont généralement considérées comme normales. Si vous avez une maladie rénale, un diabète ou une maladie cardiaque et un système circulatoire, la pression artérielle cible doit être inférieure à 130/80 mm Hg. Art.

Si les indicateurs de pression pendant plusieurs jours sont plus élevés que le signe de 140/90, une hypertension artérielle est nécessaire et un examen plus approfondi est nécessaire.

Traitement à haute pression

Des actions efficaces pour réduire la pression artérielle sont en train de changer le mode de vie et les médicaments. Le choix du régime de traitement dépendra de la pression artérielle et du risque de développer des maladies cardiovasculaires.

Si la pression artérielle est légèrement supérieure à 130/80 mm Hg. Art. Et en même temps, le risque de développer des maladies cardiovasculaires dans les maladies faibles-vasculaires, vous devriez donc être en mesure de réduire la pression qu'en apportant certains modifications à votre style de vie.

Si la pression artérielle est modérément élevée (140/90 mm Hg ou plus) et qu'il existe un risque de développer des maladies cardiovasculaires en vous au cours des 10 prochaines années, le traitement comprendra des médicaments et une réglementation de votre style de vie.

Si la pression artérielle est très élevée (180/110 mm Hg ou plus), alors dans un avenir proche, vous avez besoin d'un traitement, peut-être avec un examen supplémentaire, selon l'état de votre santé.

Style de vie avec hypertension artérielle

Vous trouverez ci-dessous quelques modifications que vous pourriez apporter à votre style de vie pour réduire la pression. Certains d'entre eux entraîneront une amélioration rapide en quelques semaines, d'autres influenceront une période plus longue.

• Réduisez la consommation de sel de moins de 6 grammes par jour.
• Mangez un aliment sain, faible en gras et équilibré dans la composition, y compris de nombreux fruits et légumes frais.
• Soyez actif: garder l'activité physique est l'une des choses clés que vous devez faire pour prévenir ou contrôler l'hypertension.
• Réduire la consommation d'alcool.
• Refuser de fumer. Le tabagisme augmente considérablement la probabilité de développer des poumons et des maladies cardiaques.
• Perdre du poids.
• Buvez moins de café, de thé ou d'autres boissons de caféine, comme le cola. L'utilisation de plus de quatre tasses de café par jour peut augmenter la pression artérielle.
• Essayez d'utiliser des techniques de relaxation telles que le yoga, la méditation et la gestion du stress (formation autogène).

Les habitudes les plus saines que vous maîtriserez, plus elle sera positive. Dans la pratique, certaines personnes découvrent que lorsqu'ils maintiennent un mode de vie sain, ils doivent généralement prendre des médicaments.

Traitement de l'hypertension médicament

Il existe une large sélection de médicaments qui abaissent la pression. Il peut être nécessaire de prendre plus d'un type de médicament, car parfois le traitement de l'hypertension a besoin d'une combinaison de différents médicaments.

Dans certains cas, vous devrez presser la pression en réduisant la pression pour la vie. Cependant, si votre niveau de tension artérielle reste sous contrôle pendant plusieurs années, vous aurez la possibilité d'arrêter le traitement médicinal. La plupart des médicaments à haute pression peuvent provoquer des effets secondaires, mais ce problème peut être résolu en remplaçant les médicaments pris.

Dites à votre médecin si vous avez l'un des effets secondaires courants suivants de la consommation de médicaments:

• une sensation de somnolence;
• douleur rénale (dans la partie inférieure du dos);
• toux sèche;
• étourdissements, épuisement ou léthargie;
• Cru sur la peau.

Vous trouverez ci-dessous les médicaments les plus utilisés pour la haute pression.

1. Inhibiteurs de l'enzimina de l'inggiotense-productif (APF) Réduisez la pression artérielle, en relaxant les parois des vaisseaux sanguins. L'effet secondaire le plus courant est une toux sèche constante. Si les effets secondaires commencent à trop déranger, des médicaments tels que les antagonistes du récepteur de l'angiotensine-2 peuvent vous recommander, dont l'action est similaire à l'action des inhibiteurs de l'ECA.

   Les inbiteurs ACE peuvent provoquer des effets secondaires inattendus s'ils sont emmenés avec d'autres, y compris les médicaments. Avant de prendre un médicament supplémentaire, consulter un médecin si leur combinaison d'effets secondaires négatives les provoquera.

2. Bloqueurs de la chaîne de football (Les antagonistes du calcium) empêchent le calcium dans les cellules du tissu musculaire du cœur et des vaisseaux sanguins. Cela conduit à l'expansion des artères (grands vaisseaux sanguins) et à la diminution de la pression artérielle.

   L'utilisation du jus de pamplemousse lors de la suppression de certains types de bloqueurs du canal calcique peut augmenter le risque d'effets secondaires. Plus en détail, vous pouvez discuter de ce problème avec votre médecin.

3. Diurétiques (Diurétique) Agrimento en raison de l'excrétion de l'excès de liquide et du sel du corps.

4. Bêta-bloquants (bêta-bloquants) Ils agissent en réduisant la fréquence et la force des contractions cardiaques, réduisant ainsi la pression artérielle. Auparavant, les bêta-bloquants étaient un médicament populaire pour la haute pression, mais pour le moment ils ne sont généralement utilisés que lorsque d'autres moyens n'ont pas l'effet requis. Cela est dû au fait que les bêta-bloquants sont considérés comme moins efficaces que les autres types de médicaments pour une plus grande pression.

   Beta -bloccanti peut également influencer l'effet d'autres médicaments, provoquant des effets secondaires. Consultez votre médecin avant de prendre d'autres médicaments en combinaison avec des bêta-bloquants.

   N'arrêtez pas de prendre la version bêta soudainement sans consulter le médecin. Cela peut entraîner de graves effets secondaires, comme une augmentation de la pression artérielle ou une attaque par l'angine de poitrine.

5. Blockers alpha (alpha-bloquants) Habituellement, ils ne sont pas recommandés comme médicament de premier choix pour réduire l'hypertension artérielle, sauf lorsque d'autres médicaments n'ont pas le bon effet. Les bloqueurs d'Alfa agissent en relaxant les vaisseaux sanguins, facilitant considérablement la circulation sanguine à l'intérieur.

   Les effets secondaires communs des bloqueurs d'Alfa comprennent:

   • s'évanouir à la première administration du médicament («dose du premier effet»);
   • vertiges;
   • Heachache;
   • gonflement des chevilles;
   • fatigue.

Complications de l'hypertension

L'augmentation de la pression artérielle exerce une charge supplémentaire sur le cœur et les vaisseaux sanguins. Si l'hypertension n'est pas traitée, après un certain temps, le risque de développer des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et des reins augmentent.

Maladies cardiovasculaires pour l'hypertension

L'hypertension peut provoquer de nombreuses maladies différentes du cœur et des vaisseaux sanguins et des pots cardiaques (maladies cardiovasculaires), notamment:

• frapper;
• infarctus du myocarde;
• Embolie: Il se produit lorsqu'un caillot sanguin ou une bulle d'air bloque un flux sanguin dans un pot;
• ANEURYSM: Il se développe lorsque la paroi du vaisseau sanguin s'étend et peut exploser à tout moment, provoquant des saignements internes.

Les maladies rénales et l'augmentation de la pression

L'hypertension peut également endommager les petits vaisseaux sanguins dans les reins et a compromis leur fonction. Cette complication peut provoquer des symptômes tels que:

• fatigue;
• Œdème des chevilles, des pieds ou des mains (en raison du retard de l'eau dans le corps);
• dyspnée;
• la présence de sang dans l'urine;
• Urination fréquente, surtout la nuit;
• Peau de démangeaisons.

Les maladies rénales sont traitées avec des médicaments et des additifs alimentaires. Les cas plus graves nécessitent une dialyse (la procédure de traitement dans laquelle le sang est nettoyé artificiellement des produits de métabolisme toxique dans le corps) ou une transplantation rénale.

Prévention de l'augmentation de la pression

Le développement de l'hypertension peut être évité par une alimentation saine, en maintenant un poids normal, en effectuant des exercices physiques réguliers, des restrictions sur la consommation d'alcool et le refus de la fumée.

Le tabagisme en soi ne provoque pas l'hypertension artérielle, mais augmente considérablement les risques de l'infarctus du myocarde et de l'AVC. Le tabagisme, comme l'hypertension artérielle, conduit au rétrécissement des artères. Si les fumées en présence d'hypertension, vos artères rétréciront beaucoup plus rapidement et les risques de développement des maladies cardiaques et pulmonaires dans votre avenir augmenteront considérablement.

Alimentation à haute pression

Réduisez la quantité de sel dans votre alimentation, mangez de nombreux fruits et légumes. Le sel augmente la pression. Plus il y a de pièces de consommation, plus votre pression est grande. Essayez de manger moins de 6 g de sel par jour, ce qui est approximativement égal à une cuillère à café.

Comme démontré, l'utilisation d'aliments faibles en graisses et une teneur élevée en fibres (par exemple, le riz de blé entier, le pain et les pâtes) et une grande quantité de fruits et légumes contribuent à réduire la pression artérielle. Les fruits et légumes sont riches en vitamines, minéraux et fibres qui soutiennent votre corps dans un état sain. Essayez de manger cinq portions de 80 g de fruits et légumes chaque jour.

La consommation régulière d'alcool est supérieure aux règles autorisées au fil du temps entraînera une augmentation de la pression artérielle. Les hommes ne recommandent pas d'utiliser régulièrement plus de 2 à 4 portions d'alcool par jour et les femmes de plus de 2-3. Une utilisation régulière signifie tous les jours ou pour la plupart des jours de la semaine. 1 portion d'alcool correspond approximativement à un verre de vodka, un demi-verre de vin ou une demi-tasse de bière.

De plus, comme l'alcool est très calorique, son utilisation régulière entraîne une prise de poids et, par conséquent, d'augmenter la pression artérielle.

Si vous buvez plus de quatre tasses de café par jour, cela peut entraîner une augmentation de la pression. Si vous êtes un grand fan de café, de thé ou d'autres boissons de caféine (comme Coca-Cola et certaines boissons énergisantes), pensez à la possibilité de réduire leur consommation. C'est très bien lorsque vous buvez du thé et du café dans le cadre d'une alimentation équilibrée, mais il est important que de telles boissons ne soient pas votre seule source de liquide.

Poids et exercices physiques pour l'hypertension

Un poids excessif oblige le cœur à travailler plus intensément pour pomper le sang à travers tout le corps, ce qui entraîne généralement une augmentation de la pression artérielle. Si vous avez vraiment besoin de perdre du surpoids, il est important de se rappeler que la perte de deux ou trois kilogrammes de poids entraînera un changement significatif des lectures de la pression artérielle et améliorera la santé en général.

Un mode de vie actif et un exercice régulier entraînent une diminution de la pression artérielle tout en maintenant le cœur et les vaisseaux sanguins en bon état. L'exercice régulier vous aide également à perdre du poids, ce qui vous aide également à réduire la pression artérielle.

Un adulte aurait dû passer chaque semaine pendant au moins 150 minutes (2 heures et 30 minutes) sur des exercices d'intensité ouverte modérés, tels que le vélo ou la marche rapide. Lorsque vous effectuez des exercices, vous devez vous concentrer sur le fait que vous devez vous sentir chauffé et légèrement essoufflé. Une personne complète, afin d'atteindre cet état, peut s'avérer un peu assez dans la colline. L'activité physique peut inclure une variété d'exercices, du sport à la marche et au travail dans le jardin.

Les exercices de relaxation peuvent réduire la pression artérielle. Ils incluent:

• Gestion du stress (formation autogène), méditation ou yoga.
• La psychothérapie cognitivo-comportementale, qui se concentre sur la façon dont vos pensées et vos croyances peuvent influencer votre bien-être et la capacité de faire face aux problèmes. Vous pouvez discuter avec votre médecin la possibilité de subir cette psychothérapie.
• Rétroaction biologique (la méthode d'auto-régulation utilisée pour vous aider avec la régulation consciente de la pression artérielle): Sur un petit moniteur, vous démontrerez le rythme cardiaque ou la pression artérielle en temps réel. Un retrait pour la rétroaction organique peut être effectué par le médecin.

Quel médecin contacter avec l'hypertension?

Si vous avez une plus grande pression, trouvez un bon thérapeute capable de comprendre les causes de la maladie et de prescrire un traitement. Si vous avez des plaintes cardiaques ou s'il existe des maladies cardiovasculaires chroniques, choisissez un cardiologue.